Alle therapieën onder één dak

Meimei Yau

Oefentherapie Mensendieck, Slaapoefentherapie

Jong en enthousiast

In 2013 studeerde ik af als oefentherapeute Mensendieck, sinds 2014 werk ik bij Praktijk 28 en ik ben aangesloten bij het Kwaliteitsregister Paramedici. Ik heb gekozen voor dit mooie vak omdat je bij Oefentherapie Mensendieck verder kijkt dan de klacht. Die klacht kan overal vandaan komen: verkeerde houding, overbelasting, orthopedische klachten, neurologische klachten. We verhelpen uw klacht en voorkomen dat die weer terugkomt. Daar bent u het beste mee geholpen.

Groepslessen

Oefentherapie Mensendieck wordt meestal in individuele sessies gegeven. Maar het kan ook heel goed in groepsverband. Bij dat laatste is het vaak niet de bedoeling om een bepaalde klacht te verhelpen. Door samen gericht te oefenen, kun je juist klachten voorkomen. Bijvoorbeeld: ‘slimmer’ vallen en zo letsel voorkomen. Samen oefenen is nog gezelliger ook. Interesse? Maak nu een afspraak!

Slaapoefentherapie

Veel mensen hebben slaapproblemen. Moeite met inslapen. Veel wakker liggen. Te vroeg wakker worden. Dat kan allerlei oorzaken hebben, bijvoorbeeld:

  • stress
  • piekeren
  • verdriet
  • koffie drinken
  • medicijngebruik
  • onregelmatige diensten
  • omgevingsgeluid
  • ’s avonds laat nog sporten of te lang naar een beeldscherm kijken.

 

Door te weinig slaap ben je overdag niet op je best. Je wordt prikkelbaar. Je kunt je slecht concentreren. Met slaapoefentherapie gaan we het probleem samen te lijf. U krijgt weer grip op uw slaap. Voelt zich fitter. Zo kunt u weer het goede uit je dag halen.

Medical Taping

Bij Medical taping gebruiken we elastische tape gebruikt om spieren in hun functie te ondersteunen. Medical Taping ondersteunt de spieren, zonder daarbij de beweging te beperken. Medical taping wordt gebruikt bij nabehandeling van blessures, het verminderen van ontstekingen, houdingscorrecties en behandeling van klachten door overbelasting (zoals KANS, tennis- of golfelleboog).

Ik spreek uw taal

Bij oefentherapie is het belangrijk dat we elkaar goed begrijpen. Ik wil graag precies weten waar uw klacht zit. U wilt graag dat u mijn uitleg en oefeningen begrijpt. Praktijk 28 zit in een stukje van Den Haag waar niet iedereen goed Nederlands spreekt. Prettig te weten dat ik ook Engels en Cantonees spreek. Dus als u niet goed Nederlands spreekt, dan kunt u toch bij ons terecht.